Respiration Consciente

Selon le Dr Stanislav Grof, le psychiatre à l’origine de cette méthode, le simple fait de se retrouver dans cet état de conscience modifiée susciterait une activité thérapeutique spontanée. Aucun autre apport ne serait nécessaire pour que l’inconscient fasse émerger les conflits qu’il recèle et, surtout, qu’il les traite. Ce travail de respiration est inspiré de différentes méthodes d’exploration de la conscience comme le chamanisme qui a toujours misé sur les expériences d’états altérés (jeûne, transe, visualisation, rites de passage).
Sur une journée, nous vous proposons d’expérimenter cet outil afin d’aller explorer les zones de votre inconscient où sont stockées les mémoires émotionnelles, de les exprimer et de vous en libérer.

Cette journée se vit en groupe, mais il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe : c’est une expérience individuelle pratiquée collectivement, chacune des personnes profitant de l’énergie mobilisée par l’ensemble des participants.
La méthode demande d’accueillir ce qui émerge, et de profiter du fait que l’inconscient donne temporairement accès à certains de ses secrets. N’étant basée sur aucun système de pensée, aucune philosophie, cette approche n’oriente pas l’expérience.